Lo yoga terapeutico è una tecnica di meditazione e di pratica fisica, complementare e non sostitutiva, a quelle medico-farmacologiche, che conduce il paziente ad entrare in contatto con la propria corporeità attraverso movimenti corretti e posizioni mantenute.
Oltre alle posture, l’altra caratteristica peculiare è la presa di coscienza delle fasi del respiro, unitamente alla sua modulazione, attraverso l’apprendimento delle tecniche respiratorie più idonee.
E’ una pratica “globale” che opera sia sul piano fisico sia su quello mentale.
Presso il poliambulatorio Verdi è possibile svolgere sedute in forma privata o in duetto al fine di ottimizzare la natura rilassante e curativa di questo metodo.
Principali benefici:
• Efficace contro il mal di schiena, contro l’ insonnia e contro il mal di testa.
• Aumento della flessibilità, della mobilità articolare e dell’elasticità muscolare, con una conseguente maggiore agilità e fluidità nei movimenti
• Sviluppo della forza mantenendo attivi e tonici i muscoli, aiutando a prevenire gli infortuni
• Miglioramento dell’agilità agendo sul senso di equilibrio, cioè sulla capacità di percepire il proprio corpo in relazione allo spazio
• Rinforzo del sistema nervoso autonomo favorendo una buona gestione delle emozioni e dello stress
• Miglioramento della circolazione linfatica.
• Miglioramento della circolazione sanguigna e dell’apparato cardiovascolare
• Aumento della capacità di concentrazione migliorando la forza di volontà e la determinazione.
Principali benefici:
• Efficace contro il mal di schiena, contro l’ insonnia e contro il mal di testa.
• Aumento della flessibilità, della mobilità articolare e dell’elasticità muscolare, con una conseguente maggiore agilità e fluidità nei movimenti
• Sviluppo della forza mantenendo attivi e tonici i muscoli, aiutando a prevenire gli infortuni
• Miglioramento dell’agilità agendo sul senso di equilibrio, cioè sulla capacità di percepire il proprio corpo in relazione allo spazio
• Rinforzo del sistema nervoso autonomo favorendo una buona gestione delle emozioni e dello stress
• Miglioramento della circolazione linfatica.
• Miglioramento della circolazione sanguigna e dell’apparato cardiovascolare
• Aumento della capacità di concentrazione migliorando la forza di volontà e la determinazione.
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